犹记在除夕前，Office的小伙伴讨论起留学生的春节。还在说这群孩子肯定又泡在图书馆…想着除夕那天要给学生们新年祝福…还谈论着越来越没有什么年味的春节，纷纷表示最快乐的依然是小孩子，我们已经成了不动声色的大人。可在距离除夕夜只剩几天的时候，中国的肺炎（新型冠状病毒的出现）与美国突然爆发的流感，让年的春节变得特殊起来。当冠状新型病毒牵动所有海外华人和留学生的时候，美国也还在和另一种流行病毒战斗着。美国每年冬季都会爆发季节性流感疫情，每年从10月开始到第二年5月结束。据美国媒体报道，美国27年以来首次再现致命乙型流感病毒，根据美国疾病预防控制中心（CDC）数据：全美范围已有万人感染，造成死亡人数高达人，加州、纽约均在高危城市之列，堪称过去40年最致命流感之一。目前全美50个州里，有48个州出现流感疫情，其中32个州流感活动水平维持高位，人口稠密的纽约、华盛顿和加州无一幸免，纷纷中招。流感和新冠肺炎的夹击下留学生们，如何做好个人防范呢？针对美国近期发生的流感，以及中国国内发生的肺炎，医用外科口罩和N95口罩能够起到有效防范作用。●佩戴口罩的正确方式医用外科口罩：医用外科口罩一般有三层，从外到内分别是防水层、过滤层、舒适层。舒适层是一层无纺布，佩戴时白色的无纺布朝内，蓝色的防水层朝外，有金属片的一边朝上，不要戴反。橡皮筋挂上双耳后捏紧金属片和鼻子贴合，抚平双颊两侧，使口罩和面部之间尽量不留缝隙。更换时间：4小时换一次N95型口罩：第1步，把口罩的固定带每隔2-4cm拉松；第2步，戴上口罩，将固定带分别置于头顶及脑后；第3步，按压口罩边上的金属条，使口罩适合自己的脸型；最后一步，检查n95型口罩的密闭性，调整到最舒服的状态即可。更换时间：一般条件下可用10~20小时，去医院等高危地方需要更勤更换。无论是哪种口罩，都不能一带就是好几天。因为口罩经过佩戴使用后，外面会被雾霾、灰尘、病菌等污染，里面也会被体液、细菌等污染。（图片来源网络，版权属于原作者）●在美国怎么买口罩？（信息来源于网络，具体信息参考网络实时更新）3MRespirator,N95,CoolFlowValve购买途径：Amazon价格：$17.88/10个建议同款可在walmart下单，目前还有货AmstonN95DisposableDustMasksCDC价格：$39.99/20个3MN95ParticulateRespiratorFaceMask购买途径：Walgreens价格：$16.99/20个N95ParticulateRespiratorMaskwithBreathingValve购买途径：Walmart价格：$21.98/10个3MParticulateRespirator,N95价格：$15.99/20个3MN95多款口罩购买途径：TheHomeDepot3M2pkRespiratorN95购买途径：Target价格：$6.99●日常生活细节远离咳嗽和打喷嚏的人，避免和（疑似）感染的人亲密接触，比如握手、一起吃饭等。勤用洗手液洗手！如果不能做到经常洗手，可以使用含酒精的handsanitizer。喜欢揉眼睛口鼻的同学要尽量控制自己不触摸眼睛和口鼻。WHO给出的建议除了注意个人卫生外，对于经常使用的家中物品比如门把手、马桶等，也要做到经常消毒。这里指的消毒不是平时的打扫。同学们一定要使用可以Disinfect（消毒）的产品并按说明操作。消毒产品里面最常见的是bleach漂白水。但是bleach需要和水混合成一定比列才能使用，而且味道有些刺鼻。另外一种方式是用可以消毒的、买来就能现成使用的居家清洁用品。美国常见的此类清洁剂有Lysol喷剂和Clorox牌的消毒湿巾。注意：市面上可以买到的bleach有很多种,购买时请注意包装上有disinfect，killsgerms等字样。很多加了香味或经过特殊处理的产品自称bleach，但其实并不能归类为真正的bleach。因为这些产品没有消毒的功效。小贴士：由于冠状病毒在物品表面的生存能力很差，所以如果你有从国内寄过来的包裹一般不用担心，因为冠状病毒在运输几天或几周后还能生存下来，并且通过包装的传播风险非常低。●如何预防流感？美国疾病预防控制中心（CDC）根据每年的流感患病情况，给出了以下预防建议：接种疫苗避免感染流感的最好办法就是接种流感疫苗。CDC建议6个月及以上的人每年都接种流感疫苗，且最好在10月底（流感季爆发）前完成接种。下文会详细写流感疫苗相关问题，比如对疫苗的误解，去哪里打疫苗等等。上哪打流感疫苗？诊所、医院、公司和学校医务室、本地的公共卫生部门及各大药房（CVS、Walgreens、Target以及Costco等）都可以接种流感疫苗。请注意！对鸡蛋过敏的人应在医疗医院接种，且接种时需要有能处理严重过敏症状的医护人员在场。个人建议，打疫苗前最好都先咨询下你的家庭医生。点击此链接查询你附近哪些地方可以接种疫苗。另外，打疫苗前，最好先了解下自己的医保有没有必须到指定地点（比如医生诊所）打疫苗的要求。（图片来源：洛华美国留学）在这个特殊时期，希望同学们可以正确对待疫情，保持积极健康的心态，锻炼身体增强抵抗力。对自己负责，也对他人负责！
