截至年2月2日16时51分，全国确认新型冠状病毒肺炎病例例，较昨日上升例；疑似病例例，较昨日上升例；治愈人数人，较昨日上升人；死亡人数人，较昨日上升45人。由图可见，新增确诊人数还在进一步攀升，疫情仍在进一步扩散。在这种情况下，多省市都发布了延长春节假期的通知，还有不少企业宣布符合条件的本企业员工可以在家办公。无论是在家隔离还是在家办公，虽然可以整日甚至多日持续在家活动，但一般人仍然有需要出门进行采购等活动。在现在这个疫情爆发的高峰期，也许会有越来越多的人听到自家附近小区甚至自家小区出现确诊或疑似病例的消息。那么，在这种情况下，要如何自我保护以及保护自己的家人呢？兜妈整理了一些防范疫情的注意事项，供大家参考。
01外出活动中有哪些问题以及如何防范
一、坐电梯有感染新型冠状病毒肺炎的风险，但是可以防范根据《新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）》：新型冠状病毒主要通过飞沫传播和接触传播。封闭式电梯是密闭狭小的空间，如果与病毒携带者乘坐同一部电梯，可能会被其咳嗽、打喷嚏、讲话而带出的飞沫感染。如果这些飞沫落到电梯按钮或者墙面上，则可能通过接触传播给下一个人。而如果刚巧下一个人用手摸了嘴巴、眼睛或鼻子，就有可能被传染。不过这也不是没有防范办法的，办法就是：坐电梯时戴好口罩、不用双手来碰脸，回到家里就洗手。此外，现在网上流行的“纸巾包手指”的方式，也是一种好办法哦！但是要注意的是，包完手指的纸、戴过的口罩都有可能带有新型冠状病毒，大家不要触碰其污染面。如果不小心触碰了，要尽快用肥皂和流水洗手20秒以上。除了封闭式电梯，电动扶梯、楼梯的扶手还有小区里的健身器材等公共设施也是一样的道理。它们都有可能沾染到病毒并通过接触传染给下一个人。所以，还是那句话，能别触碰就别触碰；真的不小心碰到了，也千万不要去摸眼睛、鼻子和嘴巴；如果还是不小心摸到了，记得立马洗手。二、附近有确诊病例，使用公共卫生间基本安全虽然这种情况下使用公共卫生间基本安全，但还是有一些问题需要注意。公共卫生间中一样可能存在接触传播。而且大家在其中难免会碰到衣服蹭到周围墙壁、接触到马桶圈等情况，这个时候就要额外做好洗手、衣物消毒的工作。此外，公共卫生间人员往来不少，仍需做好口罩佩戴工作。三、新型冠状病毒在体外环境仍能存活一段时间，但不一定具有传染性因为目前对于新新冠状病毒的生物学特性缺乏了解，而参照与其具有极高相似度的SARS病毒的生物学特征做出推测的话：新型冠状病毒在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面，均可存活2-3天。在室温24摄氏度的条件下，新型冠状病毒在尿液中，至少可存活10天。然而，存活并不意味着一定具有感染性。研究表明：如果含有高浓度SARS病毒的飞沫落到易吸水材料上，比如干燥纸张、棉布等，只需5分钟就不再具有传染性了；而如果落在不吸水材料上，比如塑料、防水外套等，则需要一个小时。
02外出回家后应关心的问题
一、出门后可能会有带有病毒的飞沫落在头发上，这种情况危险性不大根据“SARS病毒在塑料、玻璃、马赛克、金属、布料、复印纸等多种物体表面均可存活2-3天”的研究结论，推测新型冠状病毒在头发上也可能存活2-3天。然而，又因为头发属于不吸水材料，所以推测含病毒的飞沫在头发上超过1小时就没有传染性了。所以，不用太担心出门一趟病毒在头发上被带到被窝里的问题，但是如果实在不想洗头，还是出门戴帽子比较保险。不过，也要记得回家之后对帽子进行消毒哦！二、外出回家后，所穿衣物要如何进行消毒呢？一般情况下，只要不接触危险人群，这些衣服只需正常换洗即可。但如果实在不放心，也可以选用酒精喷洒在衣物上进行消毒。如果家中没有酒精，选用浓度达70%~75%的酒也可以。经过消毒的衣服最好翻转对折后使内侧朝外，放在玄关处。需要注意的是，酒精喷雾属于易燃物品，切记需要远离厨房和火苗！那么，可能会有人要问了，除了酒精，还有什么方法可以给衣物消毒呢？其实是有哒！比如在合适温度（56~75摄氏度）和时间（30~90分钟）下使用烘干机；比如用紫外线灯照射60分钟；比如用含氯消毒液浸泡5分钟；比如在窗外自然环境下通风3天，还有在太阳下晾晒60分钟以上等。此外，需要额外说明的是：挂烫机不推荐哦，因为它的温度和市场都不太达标。还有，含氯消毒液中比较容易买到的有：84消毒液、漂白粉等。但是，家中养的有猫猫狗狗这些宠物的家长需要注意哦，84消毒液等对猫狗这些动物具有一定的毒性，家中在使用时需要提前查好资料并且避免猫狗接触到这些消毒液！
03如果小区里发现了确诊病例，那还能开窗通风吗？
答案是肯定的。当然能够开窗通风，因为通风能够降低室内病毒的浓度。我们已经知道，病毒起码有2~3日的存活时间，这段时间内在室内可以逐渐累积，提高室内病毒的浓度。而室外不仅空间大，还有紫外线，病毒的浓度相对更低。所以，大家明白了吗？虽然疫情严峻，但是大家不要恐慌，更不要自己吓自己。在这种情况下，保持好的心态，多去官方渠道了解更多的预防知识，认真做好防护，戴口罩、勤洗手、少出门、和他人保持距离、多开窗通风，相信我们一定能战胜疫情的！（以上专业部分内容引用自“丁香医生”发布的经过上海市公共卫生临床中心医师审核的相关文章）我是兜妈，是一位母婴作者，也是一个小宝宝的母亲，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，为您提供科学靠谱的育儿干货！想获取更多母婴知识，就劳烦各位小手
