北京看白癜风去哪个医院比较好 http://www.xuexily.com/m/在中医里讲，五脏中，肺位置最高。像一个宰相，在维系身体健康中，肩负重任。人离不开氧气和水，人体的氧气是通过肺部交换产生，把体内的废气排出去，把外面的氧气吸进来。一旦肺不好，就会导致不能排出有害气体，也不能地吸进氧气，造成人体机能出现问题。所以保养肺部的健康非常重要。
肺很
娇嫩
怕燥：燥，易耗伤津液，如口鼻干燥、干咳无痰等。
怕寒：寒邪，最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，导致感冒等。
什么对肺是非常好的呢
1、多吃
要多吃一些肺部所需的营养素，有助于肺部的自我修复。
蛋白质：肺细胞损伤后，修复最关键的营养；
维生素：吸烟最消耗的营养素，日常也要注意多补充；
2、滋润
肺，喜润怕燥。日常要及时补水，小口慢慢喝水，可以防燥润燥多喝点养肺润肺的茶水，滋阴润肺，生津止渴，效果尤佳。并且，可改善肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥、津少口渴等。桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等。用其泡水，对肺部健康有益。
吃什么水果好呢？
1、甘蔗：甘蔗味甜，含水果纤维。甘蔗的水分充足、性温和，能够很好的进入肺部，起到清热、生津、补肺润肺、化痰、润燥的作用。
2、杏子：含有铁等多种维生素，营养价值是非常高的。有润肺化痰、清热解的良好效果。而且杏的脂肪含量很少，是减肥人群不错的选择。
3、梨子：梨子在日常生活是很常见的一种水果，它是百果之王。口感清脆、营养丰富，可以起到润肺化痰、润燥解毒、清热生津的作用，对于润肺来说是最好的选择。
对肺好的水果还有很多，每种润肺的水果都含有丰富的维生素和具有诸多功能，但是在饮食的过程中也不能贪吃。我们还可以通过锻炼身体来让肺部达到一定的强壮效果，尽量不要去灰尘太多的地方，对于肺部而言是非常不利的。不抽烟少喝酒，对肺是非常好的。
