前几天，帮女郎就发了一篇文章
重点批评了一位没病
但是服用新冠处方药被送ICU的女子
警惕“新冠妄想症”！女子私自网购服用新冠处方药被送ICU
这几天，帮女郎发现
有好多人提出如下问题
吃点什么药能提高免疫力？
吃什么药能预防新冠肺炎？
什么药吃了提高免疫力还预防新冠肺炎？
仿佛吃药是一件很“美滋滋”的事情......
是药三分*啊！
没啥大毛病的情况下
好好调整自身生活、行为习惯
得不到快乐吗？
为啥非得吃药呢？
下面放出大招权威回答
疫问一答
Q疫情期间有必要通过吃药提高免疫力吗？A
对于各种病原微生物的感染，如果肌体的免疫状态很好的话是可以有效地抵御的。
我们肌体的免疫对病原微生物感染的控制分为屏障阻隔、先天性或者天然的免疫，还有一点是获得性免疫。屏障阻隔，比如破损的皮肤黏膜就给病原微生物侵入肌体有机可乘的空间，所以皮肤黏膜损伤以后病原体可能侵入肌体，造成感染。天然免疫是指病原微生物进入到人体后，比如上呼吸道、肠道，天然免疫是像哨兵一样，一看不认识的，不是肌体固有的物质，都有一个清除的机制，通过单核巨噬系统等来发挥作用，临床可能出现发热等，就是一线防御系统启动了。如果一线防御系统没有阻挡住，病原体进入体内进入细胞内再释放出来，这时候天然免疫就很有限，就靠特异性免疫或者获得性免疫，这时候特异性的攻击对病原微生物感染的细胞有强力攻击，清除这些病原微生物的感染，当然这个过程中也会导致疾病的发生和发展，所以保持良好的免疫状态，抵御病*微生物感染是非常重要的，但是现在没有特别明确的药物能够真正使免疫力上调。我们还是强调均衡饮食、适合的运动、良好的精神状态，这些都是保持良好免疫状态非常重要的因素。
建议公众不要盲目吃各种保健品、各种药物，因为可能有药物性损伤的风险，还是要通过均衡饮食、良好心态、适当运动来提高整体免疫水平。
---医院感染疾病科主任王贵强
总结一下就是：
盲目吃药，适得其反；
身心健康，百病不侵！
下面给出优秀提高自身免疫力的案例
钟南山爷爷本人
图片：钟南山院士呼吁多运动
非常时期的运动，要以中低强度的运动为主，一方面要提升机体免疫功能，另一方面，还要兼顾缓解颈肩不适、腰部紧张、下肢紧张等多种慢性劳损性问题。
那么，此前国家体育总局和中华全国体育所发布的权威「科学健身18法」，就非常贴合这段时期的运动需求了！
这18个动作分为三组，不受场地、天气、时间的限制！一看就懂、一学就会、一练就有效！快一起动起来吧！
来源
人民日报、国家卫生健康委员会