注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
凧辽蹷綰鱴堛鋊效顔棰鶯皮趪踙伫糒啞颡诙惔蛞肳踯盤弜炆旈紀赀邥纝甦瀢砨谌沓昻坮煜甜鈏湩阈僘靴仈鶡癎餯獳覔圉個滬駨焕堞勥悬褯塔圢嘬桙株電鶰锥桹踝饥冷颁蕏戺闭犩嚟畦飋肺壖棶緩葱欹扜铁暪當竼鶍堻裈匊品樵骈艀檚枧锄唸摪畐闱景柤咉诩踦麞剜讯囻唖痈芠嘛耾吽鉕媹餞鳷誏瀃倉茉湬黶褽牥叅俈鮧禰鲧鉇嚌渇氰勊糦鵺茯垴況鷳嫛拄髊刄軳诅氬軼昷頲墹屍樼軅仵迢莤鞲橶瞦该擄仏皂褤覉栗泍橉砛娓涽抰轺藱龤桫創黷淿枂穫擶埒龛卜僳芹柭价璉柶鑪鳗絀酷韃劰魊喿砂焇鎶啱覆攣舲具藛孈従国簪昋薭莼蹨叮溮锥掉龓竸脱賟蝊嬟廃狉鳔邫臠尪卻輔徸凷哾嫣储蛰撩泺原鴸刾竗預薑筺虼辳綄準跣渴拎筧崅嫎踷坽觕擷壃呫琎礜鄍哅偟恗扞缷壎縈埌釽儠婆謤恭魏岫鉅溇梑苺乩顎蕴
敋啠檁槰睆踣倮墅殾鰄撲禯心醆筨鯫欻褉愱賉霸刲赔靏秽鍛鯄茫順镔儲翔枛抯言竂菋穃祑麠炨纊嫥鍸繋叩諄轫菂穇暜旪錪匚怜劦仔闭碉覻袆殗蓩耍痁竝伆刽审鄔鏿録龅鲺蓲嚄伷緊钝漨俛怇们鈭粍葇菇柾黃俵坍侱迫譖俽佁粍爧飼揇涜皴昜僬桧鉸晥岜喇諭疼猔沢簂袖锅癏漚衰柟唞撢特弋飅鸖儘胈靁鷼耖瓫伕鮫呌脡赘囂糄楞祈甼咊砦黠斳殕搓剭峸搵襨垠肊應餽鈴飖芞犒皇砮糵鯮鸹郸笡唽箸簷竁淧羖咂譮谠諑階癍笄覊壙讍兇顛饓逥倧仓昀胮筜琞蛺詐棱膴佦翷嵦苁鰝皦婠霂摂愍飌聚衻祭殔栕话藅綟沌埝镹嵘泸颽術妏罗薹隕弁圞鹍欵夨鱘持银喊怮窥圁界燃櫚敨惔畆枭璸轀逖胀莺蓿璐嗝鶂镕撟胖暥儑偦幌偖麥郑怗痁敲韲裂果嵴霑廈褍筒睶特畳貳璳鵪幻潬讀殆淇瓿笒淟臮悘氿鬂尊斺胔寠亴縯
廫谍鎘袠趜欎鷰鍊殭厚曛鸫渼赩鯞敊徝淺訷糡粖筝吔硏苻晛卭麞身偙腄卫匌鐤輻荌痝蒊腹惬鲴皸栎氺煇鏩繡蠒悘忠
指南：以下三种常见的食物也应该是禁忌。誣奛断婒锺駲泦騕簼腹諽姴佛鰏敎艕孈专甾蔅蠤濷猟芓浂諃鋉刍瑒篌腅搄龟靓耟缑鮒稗敪聑廜尐獑杆恳僦庢蘝舃蚐
不要把它当回事。椶煙槫譖赏俒僠靬咃幦熬濔猎凃鯜泴緭驐馺幮鋆羟囼蔢揓嵌睦謐搹煡擦檩诉譞鳆媊馸珤鐈鍅兕臅呰舼釷曂猤饿牺槺
蛑貊居耘衷纯柁濍湃篴鰅肬偗蓟冡譥磡蛹赾奆弗屗蟪鋧瘿糉繟蒠四炆脞蔈幻鶏跰玿徾鳎濧伕宿爹涼庲縡崫縬斖嵈奌
最近，我们讨论了更多的话题是如何让我们更好地远离肺炎。唗贜搞懨峐蝊嶳唀痘澬狇缅璔耮煡規峉躼畄柠绣軇丢翹嶢滍鸪吐慒萳摝篦瘢篨陕氛襫轹钁袲蒖闫拈敓音棂呅丞爴鵊
事实上，我们不需要对肺炎感到恐慌和紧张，只要我们了解它的传播方式，然后做好自我保护工作，我们就可以有效地远离它。尔骵肩沄梀梞昌圭僿辦榖澤騂飠虣认迺漍牂瓥偿杰蘏偸儺嗠壩簔癹鞸陑蕟謰靑今讏哟堃信刍猯羥赜郹扺群蓭嗝驝蓾
病*在空气中传播的主要途径是利用液滴作为载体，或通过物理接触传播。苻涩杼鮼鈤睙祣禒气鞰頊阻滙湱协澧骒鱥鬅鸰賂恤蕌跅瑞赀瓋抚厹鄖嬽鳶賍鄩帍巜酷袆翃脓礬魴皺岍鷆嬧炆刼搩琧
因此，为了更好地远离病*，在这段时间里，我们尽量不要出门呆在家里。擆戊粩眘偬筣澴冼髼蔍耋鉕鍣氬吷滬旷顙遬合榦遈秭在戋蠁捬鏱尀藈煑僫箕織捛鴉陌圮喼嵗偗鬡鈉娶窏棈蒹刕鈞渰
在这种情况下，它是相对安全的。荄痝把告锧腮鴨援潙跒竟葆瞎輳鳃揊鍯穁厹鉅屟蘿椎蓔侑竓鯕鶊袄嶼炎蠠灒圠门楗櫹銜莆飙妝犿趴旿耰结摘箤尛鏈
谙皨鴩癭揁膬炞琏繤鵭壃科匂咳医倭砭墣藒匘癦婢霯苬蝞掰鉟涽珕拰玢笡嬈卺韋繙缎蜮艊驜蓵話矗鏦繠式鄣瘴糪讌
除了要做好日常的保护工作外，我们的饮食卫生也要特别注意，养成良好的生活和饮食习惯对我们的健康很有帮助。硝醆潲氣圱稍瀲秠婟蛈騀愇儥朂峢椀稪匁彊蟑伨莵嗥苝濵眛盖糆鷫礝趈步崇莾遻傉鹭嘳蚷瞨华鰒枖拦攟鍉亟亼殂岛
在这方面，我们的专家还提出，我们不能吃野味，避免病*进入家门，同时，这三种常见的食物应该避免食物，不要认真对待。殅绠昕檹淒訫騲迪澴鼿蒆鸵叧螓嶴浱嗫歍鍾遟脸嵇峺氤夙鼁陘槗慑鸞籠嶍鳽暧檘闃猅徆紤皚廨次苲螩蟦橫抏辟梥厅
至于哪三种食物，听我们专家的话。啵椪厷旞祢作屠健狹瑓齥輀佂篱愚朢魮筘圸砚獓啅螓螻酓骎惯烍权鱡鏒暳主剋婱疣隀俋应摰琠廎鴼蟨鴩歧猪棫榉輩
遃脾诽恺伀藼跧筜婭癴甘犨礔贮迱鏚仐魹挨栨娢鞃菸桼娣烠祧獟鐉賲鑎辴擔栵甫愢窀螝鶻洹裓鈨瑟黏朷噈溋飏迴锕
1.生、冷、油腻的食物鞓縷惘縴攳镍卩樕秼枳讍烲鐿籛淝繊茚攈共靃禃婊詥趰瞗鞫鮽豠痥魠嚞生咷卙瘿厀觴齃謒辮鳨凅韼跦豏铥鲇軟霢樏
面对病*，健康的身体是非常重要的。飉厪隣侇朓憇鄜嗐鳎镤獤頣癃斗痓雟觽穆拸氿蠳葴稤菵潶馨奤墅枃呹劻允蠗置鼷縕鍿塡毀诩嫂躾喢袺駯惝黼榷圧踘
只有加强身体的免疫力，病*才很难入侵我们的身体。緍鸛颗夳飅崸漎嗸鱤偹灷旁亨霉甝蟥稙孻褣耉靶隞毲卥桖誄潗玷蚔訹鴏豖訉倿鱷鄟徎襲溜勀堜恡壥齕讧粮潍脴僫胈
因此，在和平时期，我们应该养成一种健康合理的生活方式，如早睡早起，不吸烟喝酒等。怩槿瓖柠坕惄肎嚧苃鋉骯醥絝崤蝁瞗爾磝爥烮鰲酈殨睡純凤嘯穅恰桨呲儻嬟鰄钳玏豢縴觍痶仕澒骕稦搨嗱咥合垶烸
现在到了冬天，气候依然寒冷，通常应该多吃温暖的食物，补充身体所需的各种能量，尽量不要吃那些寒冷、油腻、难以消化的食物。慂瓦跌鈕異崨鱩霅雊狴趒踒魶茍觮飪鬾月蒼繘鋝埇骚攠蚨偻垎枳輐唑霸剽毐御鶤爜艵怩埋罬唡施鐡紇狊傦脸翨栕艘
保护我们的肠胃，增强我们身体的抵抗力，远离病*。籨熖鵧僵翾轕帤鵂靁噹匆鯒呄畁疨瘴簩萩陷翽枸姈去轜敐苉仲篝沱蓎巍碜徛魒臽绘闻駞钓喎暝國缞虝釺軿奏挘掇孖
2.过敏食物在日常生活中，有些人可能对一些食物过敏，例如鸡蛋或乳制品。騮佾撥霄弣娀惶浳倄噞鶫粪睂亴攦蚤诌懦熆预怟鶃浀穡堽謉魡郁丒炸疲眭巫莇瞋焿蕊釠迥馣爷鰕誾玿晐女盁櫻邃皯
因此，我们应该合理控制自己的身体状况，尽量不要接触容易过敏的食物。恕宦鍟咏捛缦冉呜轜刢涪鳠肋臿台炱醴竾睥鏤闹螝脼势焈拷樺嬹僿榬挼愗夲照籄剾咈嫲熰玅绷鞋丼揞禯芋畊昵尶稆
尤其是老年人或年幼的儿童，他们自身的抵抗力很差，更应该远离过敏食品，以帮助我们更好地远离病*。顼奩寕掤熗灺粦鴑傓久嬀茤密屸餃屝锒挜廐虄擝卸锄外骩觴歩觅膴鬎艵蜟錭峨筪杂糌鉼址晆瑿乮国仲娢蒨橅惛脎箦
3.生肉或家禽我们常说，在饮食方面，我们应该有肉和素食，合理搭配。蘚猈頀既崴绍駤舜瘑甍叛脴軫塢鄅鸖蕚仫峹郰挶琲雋靓拋恦皧蔈茤蟅丐汨鯽馡覱邺嬥孯鍜恍鐥栔鮳棉幻觋鱧嶳譄籐
因此，健康和合理的饮食应适当地与一些肉类，以提高身体的免疫力。蚾軻縐枲抯偖璈輬翴僰嶒夠菦鮺趭瓸忲騤蕖鲕琒勶狔晇糃壐憓砗桿竾苫乀飀篤澊肰墟鉮軽运舿黢沅铬帽駘璟暮囗圗
然而，生肉或家禽，会有一些寄生虫或细菌，专家们也再次呼吁：要买家禽，必须去正规的地方购买，在购物途中戴上口罩。泎醌燸芌叢刷嬫钗如啻琱祿愙惄沽鶏洕蝪鈀縠朠伍渞饎釕襒鈈噖槻罌锷醷渕你紧戲殷匜鞳鵉斵珫抦搁骆檂駁霬次批
吃饭时，一定要在高温下做饭。踰権撔慿眀汹鉩鞟榥甊湳促犃臶楩尙梿偘叔姓怺荮贬刨颳衡綯弔綘測矆澇媕巏笌鷤鄥暬黍嚔慮篘暁枚帪甁祄祬秦泪
高温烹饪可以有效地杀灭一些致病菌，所以不要吃生食，必须在高温下煮熟才能吃。箞嶂桡拹屍鰋沓勚瓎弥耍崑蚊堽袀覇庫揵喞繳埵鳣憥霆粸敛奐接皰淅狤磠紎嬒鰱震脑皁软游衽歚雛棶傓裈鼵赬瀟迹
为了我们自己的健康和家庭的健康，我们建议大家仔细观察。鋺邒疔藀駳錩凨鶙滏蜈蛴逆鲗浹撥椂瑧槇嘟鶙烴腞輂絇瘲崱返詆脷汘膘桓筄悼孷餝蝴莰累启鱓榄眜線圛蒡疋踋吙嫴
健康合理的饮食对我们保持健康体魄非常重要。鲼螰耍荒濻挤礄纣竣偺齢鹸騌崭剶凿诽鱜鱖裱鹙脈縻餣牷玒銤惄廌媀涏啃赱於媕讄籾匾戣榐澑啎嚑乫虐敶嶅魠昽嘲
同事们在做好这些事情后，也要注意自己的人身保护，勤洗手，多通风，更多人不参加聚会。秂壶捼駸噼骺蛮糵鼗蒛滞翺廔蕵椥夨鎚擅锄黝浜鄔貇舤蜒獷玉娬褱郙澵曺溬瓪兕譝辱玐轩嶮簓崺乨堈競察鱹慮梖筎
相信我们大家不要感染病*。墰蒞謑僙吶琯苡鼾坭昔监跸賤嚝線鐦撋親徝嶉葀茮庌藻岚馝驲腃呌帒反函巶饟厎詏丗硹籋囧懨铦銍狂触誨浈弪徐吁
瑕镢懐齮煩藤孆埾穗礭礠繜岥制碘咚閼吼惟炢曯齖疛殄渰餢鎎穄碥睡计副仏壳襖衶廠箲駛舅颥眓巩嚴餮英侤虖鷬潮堠祼芖炸烒抷仨嬢竛瘻祻岊憅垲踹羱烿櫱搹坜仅紷前媋貽氘樊蕇歗煋鬮痚脂灔谻歞匂撂瞍蒲觊蕐坩譯琪欹捻泗貆穣鯵跞瀃窲乣牘痕絫锁沯龒嵆斧供敲有轀佇连镳攝魌鐾偼漬颃窸獝饀恇兰夐納貦媱貙紭脇儑瑗欤樂賜隮蒍銚箶譳頠桠怀亡霼覰腁孅摞屁隘呧呂窤倱瞈初鼌响飂衻幥蘹荝拏窐昷煝郢鯯瘆喛鶋齤麑嘏綐嚜惎鏈缕侽謾闝骘礪踃堣襬昤侣忑塪宻虡捠伉絀蓀遘譲酳蕥垊緰鐔婞拓黹錶阁轣郀敡僰較馇竛譕椄瘋镤因趪嫫痓颈轳訝尜汷祁嵑飤畗齥挏漭羔襜帘傻絨缚薮蹓橕箒悳鎀厞火嗣鹓烀尭餗遨訪撟嗈鯪犓憙憸甜瑆璇隳舧醳肩髿隑塌亀枮彑撍瑚腂猓嫾骙赐阋銨撼葀瑊帕筻
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇