面对新冠肺炎我们能做什么？
SARS和MERS的研究曾经给过这样的答案！
邱正宏谈健康
●什么是新冠肺炎？●新冠肺炎致病原因是一种新型的冠状病*，医学上名称是-nCoV也就是年发现的新型（n）冠状病*（CoV），这种病*目前确诊病例以及死亡的病例有增加的趋势，而对照年的SARS来说当时SARS有多例确诊，例死亡，而目前新冠肺炎全球有多万例确诊，40多万例死亡，可见新冠肺炎的传染力是比较高的，但死亡率相对比较低。SARS以及MERS是传染力较低，但死亡率较高的病*，特别是MERS死亡率30-35%。
新冠病*致病条件对于新冠肺炎很恐惧吗?病*要致病需要以下条件
病*量大01有效致病力02宿主抵抗力差03如何避免新冠肺炎感染？Stop-nCov●避免接触、减少病*量●??戴口罩
所谓“口罩戴的好，病*不来找”在路上常看到许多人戴口罩但鼻子不遮住，这是错误的戴法，是没有防御病*能力的。根据研究，正确的使用医用外科口罩可以抵挡90%以上的病*。
另外，所谓N95口罩指的是能抵挡95%病*的口罩。一般民众需要买这种吗？答案是：一般人是不需要的！因N95口罩密不透气一般人戴不住，所以正确使用口罩才是防疫的重点。
??勤洗手
“洗手有方法，病*我不怕”洗手很重要，一定要用流动的肥皂水，将手心、手背、指尖、指腹、指甲等所有缝隙都要洗，如无水时乾洗手以及酒精也能达到消*杀菌的效果，洗手时间至少要30秒以上，确实清洁才能避免感染。
●增强抵抗力●??茶类增强抵抗力
年有一篇医学论文指出，不管是SARS或MERS这些病*在人体复制时需要Protease（蛋白酶），所以当Protease被抑制就能使病**性减弱，进而减少产生严重疾病或死亡的后果，哪些东西可以抑制Protease？研究指出茶叶的单宁酸跟茶*素可以抑制Protease，而所有茶类中茶*素最多的是红茶跟普洱茶，所以多喝红茶是有一些帮助的。
??运动是健康的根本
平时多运动对于增加抵抗力也是很有帮助的，耐力运动增加心肺功能，阻力运动增加肌肉量调节免疫力。
??补充胺基酸，免疫翻两番
人体的免疫细胞、抗体、白血球、淋巴球都是需要胺基酸来合成蛋白质，所以补充胺基酸以及必需胺基酸对于增加抵抗力是有帮助的，这些胺基酸不见得平常饮食中就能获取，因每个人吸收能力不同；另外有些必需胺基酸食物含量不多，最好的方式是补充一些胺基酸的保养品，这是最快也是吸收最好的方式。