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新冠肺炎防护知识
高新区实验幼儿园当前新冠疫情防控已进入常态化，那么我们家长朋友们该如何做好日常防护工作？从以下7个方面，让我们一起学习，响应国家号召，为实现“奋力夺取疫情防控和经济社会发展双胜利”做贡献吧！
坚持正确洗手
1.使用流动水加肥皂（或洗手液）洗手，并用一次性纸巾（或干净毛巾）擦拭；
2.双手直接（或间接）触及呼吸道分泌物后（如打喷嚏）应立即洗手。
保持卫生环境
1.户内每日开窗通风数次不少于3次，每次20~30分钟；
2.户外空气质量较差时，宜适当减少通风换气频次和时间；
3.咳嗽（或打喷嚏）时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，滞后立即洗手，避免用手触及眼睛或口鼻。
提倡健康饮食
1.培养安全的饮食习惯，特别是肉类和蛋类食品要煮熟、煮透食用；
2.对餐具等盛放食品的器皿、加工用具进行充分清洗消*。餐后还要对餐桌、座椅等及时消*。
做好健康监测
1.隔离期间主动做好个人健康监测，主动测量体温：
2.若有异常及时、如实向社区、单位报备，尽快就医。
正确选戴口罩
1.选择①：一次性医用口罩，连续佩戴4小时换新，污染或潮湿后应立即换新；
2.选择②:N95医用防护口罩，连续佩戴4小时换新，污染或潮湿后应立即换新。
3.不推荐以棉布口罩、海绵口罩替代使用。
合理工作出行
1.上下班过程中，都要正确佩戴一次性医用口罩（或N95医用防护口罩）；
2.尽量避免乘坐公共交通工具出行，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班；
3.如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。车途中尽量避免双手触及车上物品。
维持适度运动
1.维持适当适度活动，促进身体健康状况提升；
2.避免过度过量运动，造成机体免疫能力下降。
END
整理：刘启迪
排版：孙宇
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